Training
Komm zu uns, ins KampfGeist in Wadern, um Freude am Kampfsport zu erleben. Alle Erfahrungsstufen sind willkommen - egal ob Du absoluter Neuling, erfahrener Kämpfer oder irgendwas dazwischen bist. In unseren Kursen trainieren wir ringerprobte Techniken für Wettkampf und Selbstverteidigung. Aber auch wenn Du einfach körperlich fitter werden willst, Dein mentales Wohlbefinden und Deine Widerstandsfähigkeit steigern willst oder einfach Spaß an der Bewegung suchst, bist Du bei uns richtig.
Erwachsene
Die Trainingseinheiten umfassen neben der Grundlagen der Schlag- und Kicktechniken u.a. (Schnell-) Kraft und Kondition, Sandsack- & Partnerübungen und verschiedene Formen von Sparring (freiwillig für fortgeschrittene Mitglieder). Die Kurse werden Dich fordern und mitunter aus Deiner Komfortzone drängen – nur dort erzielst Du Fortschritt. Fortschritt auf körperlicher und geistiger Ebene, der Dir sowohl im Ring, wie auch im täglichen Leben helfen wird.
Ein rasantes Cardio-Training für Körper und Geist. Der Kontaktsport mit der größten Tradition und Bekanntheit in Deutschland bringt Dich nach vorne! Werde fit, verbrenne Fett, schärfe Deine Reflexe und lerne Deine Nerven auch in schwierigen Situationen im Griff zu behalten. Verbessere Deine Beweglichkeit, Präzision und Balance. Neben dem Körper wird auch Dein Kopf beansprucht: Die komplexen motorischen Abläufe bei Schlägen in Verbindung mit der richtigen Beinarbeit sind komplizierter als man meint und bedürfen der vollen Konzentration. Komm vorbei und probiere es aus!
Bietet viele Vorteile! Kombiniert mit Kraft- und Schnelligkeitstraining wird es Deine Ausdauer auf ein neues Level bringen. Wenn Du schlägst, kickst und ausweichst wird eine Vielzahl an Muskeln beansprucht. Du wirst merken, dass du immer beweglicher, flexibler und agiler wirst. Erfahre ein neues Maß an Körperbeherrschung. Du wirst Dich in jedem Training auspowern können und Dich danach besser fühlen. Bist du bereit Deinen Stress und Deine Aggressionen buchstäblich wegzuhauen? Wir warten auf Dich!
Mach Dich stark! Mit einem ganzheitlichen Training – ein Workout für den ganzen Körper. Du verbesserst insbesondere Deine Fitness, Körperbeherrschung und Beweglichkeit. Unser Kickboxkurs für Frauen kombiniert Technik-Grundlagen, Cardio-Kickboxen und Aspekte der Selbstverteidigung. Ein gutes Körpergefühl, Selbstbewusstsein und Sicherheit – hilfreich und geeignet für Frauen jedes Alters. 
Kinder und Jugendliche
Die Kinder im Kindergartenalter lernen den Zugang zum Kampfsport auf spielerische Weise mit einer Trainingseinheit pro Woche à 45 Minuten. Körperkoordination & Motorik stehen im Fokus und werden mittels kleinen Spielen, Geschicklichkeitsparcours und Partnerübungen trainiert. Das zuständige Trainerpersonal hat pädagogischen Hintergrund und ist erfahren im Umgang mit Kindern. Spaß an der Bewegung steht bei unseren Minis im Vordergrund.
Kinder im Grundschulalter trainieren zwei Mal pro Woche je 45 Minuten. Um sowohl Spaß am Sport als auch stetigen Fortschritt in der Körperbeherrschung zu gewährleisten, gestalten wir das Kids-Training abwechslungsreich mit verschiedenen Spielen, Übungen und Parcours. Regelmäßig wird das Verhalten in Konfliktsituationen geübt und durchgespielt. Maßnahmen zur Gewaltprävention, aber auch Techniken zur Selbstverteidigung sind Inhalt dieser Trainingsstunden. Um auch die geistige Entwicklung der Kinder zu fördern werden hin und wieder Elemente von autogenem Training das Training abrunden. Neben den körperlichen Vorteilen ist das Training insbesondere auf Disziplin, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen ausgerichtet.
Die Teenager von heute stehen vor vielen Herausforderungen. Neben dem abwechslungsreichen körperlichen Training, das Fitness und einen aktiven Lebensstil fördert, stärkt der Kampfsport grundlegende Fähigkeiten, die Jugendliche beim Heranwachsen unterstützen. Das fordernde Kampfsporttraining regelmäßig zu meistern, steigert das Selbstwertgefühl und stärkt die Widerstandsfähigkeit auf der Matte und im Leben. Es hilft die Härten des Teenager-Daseins besser zu bewältigen und den Charakter zu festigen! Auch verbessert das „Dampf ablassen“ im Training nachweislich den Umgang mit Wut und Aggression. Komm vorbei und finde Deine neue Leidenschaft!
Privatstunden
Verfügbar für Kinder und Erwachsene
Eins-zu-eins-Training mit Deinem persönlichen Coach. Das Training wird spezifisch Deinen Bedürfnissen und Zielen angepasst. Privattraining ist insbesondere geeignet zum Erlernen der korrekten Techniken in all unseren Kampfsportdisziplinen. Der Fortschritt wird spürbar schneller eintreten als mit Gruppentrainings allein. Die Trainingszeiten kannst Du gemäß Deiner Verfügbarkeit mit uns planen und Du genießt die ungeteilte Aufmerksamkeit des Trainers für eine volle Stunde.
Du willst bei uns mittrainieren?
Wirf einen Blick auf unseren Trainingsplan und melde Dich bei uns oder komm vorbei.